CMD jemand Tipps?

[ToffeeFee50]

Ich habe sehr starke CMD und zwar durch zähne pressen in der Nacht. Da hilft die Schiene nicht sonderlich. Denn auf diese beisse ich richtig fest und morgens tut mein Gesicht noch mehr weh als ohne Schiene! Ich bekomme regelmäßig Physiotherapie deswegen und Medikamente die die Muskeln entspannen ( diese darf man aber nicht dauerhaft nehmen, sondern nur gelegentlich und höchsten 2 Wochen lang)
Nun weiß ich auch nicht,was ich machen kann um die Lage zu verbessern. Irgendjemand hier eine Idee? Ich hab echt super starke Schmerzen