Zuckerwert über 200 nach Frühstück

[eb8]

Na dann probiere ich mal und melde mich in 8 Wochen wieder! Danke für deine ausführliche Erklärung; sobald man den Mechansimus verstanden hat, kann man sich auch dran halten.

[hjt]

Nachtrag zur Umsetzung:
Taylor hat morgens+mittags+abends 200 kcal Optifast genommen und darauf hingewiesen, dass die Marke (wahrscheinlich Spende) nicht wesentlich sei und auch nicht die Zusammensetzung: Wenn man’s hinbekäme, könnte man das Very Low Calory Spiel auch mit ganz normalem Essen machen.
Worm schwört auf Hepafast, und wir sind vor 8 Jahren in seinem Forum (jibbet nich mehr) mal munter aneinander geraten, weil ich mein Ding damals mit ganz normalem Low Carb gemacht hab - mit meinem seit 1998 insulinpflichtigen Typ 2 (immer noch Insulin, aber nur noch die Hälfte) - weil ich einfach zum Widerspruch neige und als Opa zuhause jede Menge Zeit hatte. Die 3 Becher am Tag und dazu vielleicht noch ne Packung Salat-to-go, damit der Darm was zu tun hat, sind schon sehr praktisch. Gutes Gelingen

[eb8]

Schmeckt das Zeug?

[hjt]

keine Ahnung, aber gibt es in 1000+1 Geschmacksrichtungen - kriegst Du in 8 Wochen nicht alle durch