Weltnichtrauchertag

[PatrickBo]

Moin! Heute ist der Weltnichtrauchertag

Hier sind einige Tipps für diejenigen unter euch, die den Tag vllt als Anlass nehmen möchten um aufzuhören: Tipps zur Rauchentwöhnung

Was hat euch eigentlich geholfen aufzuhören? Oder wo seht ihr die größten Schwierigkeiten?

Ich zur meiner Schulzeit hatte quasi immer so aus Gruppenzwang mitgeraucht^^ ziemlich dumm ich weiß. Wie wars bei euch?

[Healthfan]

Hey ich kenne viele, die von heute auf morgen Aufgehört haben. Oft ist es der Freundes- und Bekanntenkreis, der mit dafür verantwortlich ist, ob man aufhört oder nicht.

Ich selbst bin der Meinung, dass es einfach etwas mit mentaler Stärke und Willenskraft zu tun hat. Manche Leute schaffen es nicht alleine und brauchen daher jemanden, der sie unterstützt.

[tonik]

Ich selber habe da auch mitgemacht und aufgehört :d

[MikeG82]

Die Sache ist glaube ich, dass viele Raucher einen Aufhänger brauchen um aufzuhören. Irgendwas muss sich im Kopf tun. Ich selbst habe fast 10 Jahre geraucht und es dann mit dem Buch "Endlich Nichtraucher!" tatsächlich geschafft aufzuhören. Das war mein Aufhänger.

[BlueMonday]

Ich weiß nicht, wie oft ich schon versucht habe aufzuhören. Ich scheitere immer wieder. Der Geist ist willig, das Fleisch ist schwach Es ist ja nicht nur eine Frage der Gesundheit - das natürlich hauptsächlich -, sondern bei mir inzwischen auch eine des Geldes.

[Isabellla]

Hi miteinander ,

ich habe es vor ein paar Jahren geschafft aufzuhören.
Sehr sehr schwierig kann ich nur sagen...
Ich habe einfach von einem auf den anderen Tag aufgehört zu rauchen.
Alle anderen Methoden schlugen fehl.

Lg

[JanosBardi]

Hallo ,

Ich habe es vor ein paar Jahren geschafft.
Ich kann nur sehr schwer sagen ... aber wenn du es aus deinem Herzen versuchst ... kannst du es auch erreichen ...

[heidrun233]

Wie wärs damit chlusspunktmethode, Therapie mit Nikotinersatzprodukten und anderen medikamentösen Optionen mit Schwerpunkt auf Dosierung und Adhärenz

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