Was tun bei innerer Unruhe - Erfahrungen?

Moderator: DMF-Team

Emi
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Re: Was tun bei innerer Unruhe - Erfahrungen?

Beitrag von Emi »

Vielen Dank. Das autogene Training habe ich mir schon angeschaut. Also zumindest ein paar Videos auf Youtube. Muss da noch eins finden, dass mir auch gefällt. Bei manchen Videos sind dann die Stimmen so störend, da brauch ich noch eine angenehme Stimme sonst holt mich das aus der Entspannung wieder zurück.
Das werde ich aber auch noch definitiv mehr versuchen. Bin aber jetzt schon auf einem guten Weg und mir geht es schon viel besser als noch vor ein paar Wochen.
Danke für eure Hilfe.
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