Ruheblutdruck und Langzeitblutdruck

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Zölestine
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Ruheblutdruck und Langzeitblutdruck

Beitrag von Zölestine »

Hallo,
ich bin verunsichert: Es heißt, dass der Mittelwert einer Langzeitblutdruckmessung unter 130 zu 80 sein soll. Aber ein Ruheblutdruck von bis zu 138 gilt als hochnormal. Bei der Langzeitblutdruckmessung ist man doch nie in Ruheposition für 3-5 Minuten, wie beschrieben, dass man messen soll. Dann ist meine Frage, wenn man in Ruhe z.B. 135 hat, dann ist der Mittelwert einer Langzeitblutdruckmessung doch höher als 130. Mich verwirren dann die Ruheblutdruckwerte "hochnormal"
Ich hoffe, jemand versteht, was ich meine.
Und noch eine Frage, kann sich der Blutdruck innerhalb Wochen von 150 auf zwischen 120 und 130 verbessern? (Ernährungsumstellung, Bewegung)
Gruß Zölestine

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jaeckel
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Re: Ruheblutdruck und Langzeitblutdruck

Beitrag von jaeckel »

Zölestine hat geschrieben:
31.08.20, 11:25
wenn man in Ruhe z.B. 135 hat, dann ist der Mittelwert einer Langzeitblutdruckmessung doch höher als 130
Nicht unbedingt. Es ist ja ein Mittelwert und es gibt ggf. Phasen mit niedrigerem Blutdruck.

Lebensstil-Modifikationen bei Hypertonie
Modifikation Empfehlung Systolische Blutdruckreduktion
Gewichtsreduktion BMI 18,5-24,9 kg/m2 ca. 5-20 mmHg/10kg
Gewichtsverlust
Ernährung (DASH) Reichlich Obst und Gemüse
Fettreduzierte Milchprodukte
ca. 8-14 mmHg
Na-Reduktion 5-6 g NaCl/Tag ca. 2-8 mmHg
Körperliche Aktivität 30 Min./Tag ca. 4-9 mmHg
Moderater Alkoholkonsum 20-30g pro Tag bei Männern
10-15 g pro Tag bei Frauen
ca. 2-4 mmHg
BMI = Body-Mass-Index; DASH = Dietary Approach to Stop Hypertension
Quellen: Eur Heart J 2018;39:3021-104 und J Hypertens 2018; 36:1953-2041
Alles Gute!

Herzlichen Gruss
Ihr

Dr. med. Achim Jäckel
Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Nephrologie
Intensivmedizin, Notfallmedizin, Hypertensiologe (DHL)

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