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von Johanna Seeländer
07.01.09, 21:04
Forum: Physiotherapie
Thema: Hilfe Muskelschwund!
Antworten: 5
Zugriffe: 11283

Hallo Nicole, Treppensteigen ist keine Trainingsübung für die Wirbelsäule. Aber schädlich ist es auch nicht. Das Treppensteigen ist sehr gut für den Kreislauf, die Kondition und zur Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur. Ich hoffe, es ist nicht zu anstrengend! Beste Grüße Johanna Seeländer M.Sc. Ges...
von Johanna Seeländer
26.12.08, 20:20
Forum: Physiotherapie
Thema: Sehnenplatte verklebt
Antworten: 3
Zugriffe: 11766

Hallo Blöckchen, diese Einschränkungen sind behandelbar. Hier kann man mit manualtherapeutischen Methoden behandeln. Aber alternativ bzw. zusätzlich wäre auch Akkupunktur oder Akkupunktmassage nach Penzel (und weiter) Methoden denkbar. Das Problem der Narben wird zwar bleiben, aber die Bewegungseins...
von Johanna Seeländer
26.12.08, 15:49
Forum: Physiotherapie
Thema: Hilfe Muskelschwund!
Antworten: 5
Zugriffe: 11283

Hallo Nicole, beim Training merken Sie, ob Sie es schaffen oder nicht. Wenn Sie in Ausweichwewegungen fallen, ist es zu schwer. Dann sollte man mit weniger Gewichten trainieren. Beim Training KG an Geräten haben Sie aber Betreuung durch erfahrene PhysiotherapeutInnen, die sehen, was Sie Ihnen zumute...
von Johanna Seeländer
26.12.08, 12:49
Forum: Physiotherapie
Thema: Sehnenplatte verklebt
Antworten: 3
Zugriffe: 11766

Hallo, so pauschal kann man Ihre Frage nicht beantworten. Welche Sehnen sind denn betroffen? Wodurch sind denn die Sehnen verklebt? Welche Einschränkungen haben Sie denn? Grundsätzlich gilt, dass man es immer konservativ versuchen sollte, bevor man eine OP in Betracht ziehen sollte. Herzliche Grüße ...
von Johanna Seeländer
16.12.08, 20:59
Forum: Physiotherapie
Thema: Hilfe Muskelschwund!
Antworten: 5
Zugriffe: 11283

Hallo Nicole, solange keine schwere Erkrankung vorliegt, ist es immer möglich, Muskeln aufzubauen. Es ist völlig normal, dass sich die Muskeln schneller abbauen, als aufbauen. Man kann immer trainieren, muss sich natürlich auch entsprechend ernähren. Um gezielt etwas für Ihren Rücken zu tun, empfehl...
von Johanna Seeländer
28.11.08, 22:56
Forum: Psychotherapie
Thema: Sexsucht - was tun??
Antworten: 2
Zugriffe: 27311

Hallo,
Sie sind hier im Forum Physiotherapie, nicht Psychotherapie. Ich werde Ihre Anfrage in das richtige Forum weiterleiten.
Beste Grüße
Johanna Seeländer M.Sc.
Physiotherapeutin
Gesundheitswissenschaftlerin
von Johanna Seeländer
11.11.08, 15:37
Forum: Physiotherapie
Thema: Probleme im Schulter-/Armbereich
Antworten: 2
Zugriffe: 8980

Hallo Ralf, ich finde, dass dieses Problem nach einer Kombination klingt: Nach der Schilderung habe ich folgende Hypothese: Betroffenheit der peripheren Nerven durch Verspannungen und ein muskuläres Problem der sog. Rotatorenmanschette. Da zuerst die Wärme nicht positiv war, jetzt aber angenehm ist,...