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medizin-forum.de • Thema anzeigen - Übungen für/bei Entzündungen um Bizepssehne?
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BeitragVerfasst: 26.08.15, 18:30 
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Registriert: 09.07.11, 08:21
Beiträge: 130
Hallo zusammen,

gestern wegen stechenden Schulterschmerzen unter Belastung beim Orthopäden gewesen.

Röntgenbilder wurden angefertigt und Ultraschall wurde gemacht. Festgestellt wurden Entzündungen um die Bizepssehne im vorderen Schulterbereich. Sonst alles ok.

Ich soll keinen Sport machen und drei Wochen täglich 3 x 600er Ibuprofen nehmen.

Ich sprach ihn auf ein Rezept bzgl. Krankengymnastik an. Allerdings sah er da noch keine Veranlassung, obwohl er selbst meinte, dass ich "leichte Übungen" machen sollte. Aber welche?

Welche Übungen können da evtl. helfend sein?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

DU


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BeitragVerfasst: 26.08.15, 18:44 
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DMF-Moderator

Registriert: 15.09.04, 15:37
Beiträge: 832
Hallo,
diese Frage, welche Übungen Sie machen sollten, müssen Sie unbedingt Ihren Orthopäden fragen. Und wenn er keine Zeit hat, Ihnen diese Übungen zu zeigen, fragen Sie, ob das nicht auch ein Physiotherapeut übernehmen könnte!
Aber "Spaß" beiseite: Im schmerzfreien oder schmerzarmen Bereich können Sie alle Bewegungen machen, nur nicht ruckhaft. Aber das macht man schon von selbst nicht!
Eine einfache Übung als Hausaufgabe: Man nehme ein Seilchen und hängt es an einem über Kopf befindlichen Haken. Und dann wickelt man das jeweilige Ende des Seils um die Hände und zieht das Seil herunter und so einen Arm hoch, und dann den anderen. So kann man das eigene Bewegungsausmaß unter Abnahme der Eigenschwere erweitern.
Aber ich weiß ja jetzt noch nicht einmal, wie das Bewegungsausmaß bei Ihnen ist? Also, persönliche Anleitung nach einem physiotherapeutischen Befund ist besser, als eine Thread im Internet!
Herzliche Grüße aus Köln
Johanna Seeländer M.Sc.
Physiotherapeutin
Gesundheitswissenschaftlerin


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