Rückentraining während akuter Phase BSV?

[andreas111]

Hallo,

ich habe seit 8 Wochen ein BSV in der HWS, sowie seit 1 Woche ein BSV in der LWS. In beiden Bereichen habe ich mittelstarke Schmerzen. In allen Extremitäten habe ich bis zu den Händen und Füßen Kribbeln und die Arme schmerzen etwas.

Kann ich im Moment Rückentraining ausführen oder sonstwas aktives tun oder muss ich warten bis die aktute Phase vorbei ist?